Notre association propose des cours et des stages de yoga à Cadenet (84)
NOUVEAU cette année: Cycle d'approfondissement ChakraLe yoga regroupe un ensemble de techniques concernant à la fois le corps physique, le souffle, les énergies et la pensée; une pratique régulière agit sur la santé, la vitalité, la capacité à être en recul face aux aléas de la vie. Elle donne la sensation d'une unité intérieure et permet de développer les plans les plus légers et les plus subtils de notre être.
L'association Yo-GaM' est née, il y a une dizaine d'année, d'un désir de partager la passion du yoga et d'en faire découvrir les bienfaits.
Les postures, au même titre que la respiration, sont un élément fondamental du yoga.
Ci-dessous, quelques exemples:
La tortue
Le grand angle
La charrue
La posture debout
L'arbre
L'arbre (variante)
La posture inversée
Localisée dans une ancienne brocante réaménagée,
la salle de l'association Yo-GaM' est confortable et lumineuse.
Nouveau cette année, cours adulte tous les mardis
de 18h à 19h.
Cours adulte toutes les semaines
de 18h30 à 19h30.
Cours d'approfondissement tous les jeudis
de 20h à 21h30.
Cours adulte toutes les semaines
de 9h30 à 10h30.
Cours adulte toutes les semaines
de 9h à 10h
Le paiement peut se faire au cours, par trimestre ou bien à l'année.
| Adhésion (familiale) | 15 € (cotisation annuelle) |
| Cours unique | 12 € | |
| 10 Cours | 90 € | |
| Paiement par trimestre | Paiement pour l'année | |
| Un cours par semaine | 85 € / trimestre | 195 € / an |
| Deux cours ou plus | 135 € / trimestre | 300 € / an |
| Cours d'approfondissement | 120 € / trimestre | 280 € pour l'année |
| Cours d'approfondissement + Tous les autres cours | 170 € / trimestre | 380 € pour l'année |
| Cycle Chakra | 40€ la rencontre de 4h | |
Yo-GaM' propose cette année une formation sur les Chakra
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Cycle Chakra |
Ces centres de force représentent un des éléments clés des propositions du Hatha-Yoga.
De par leur rôle de recevoir, transformer et distribuer l’énergie subtile, les centres d'énergie agissent sur tous les plans de l’être humain: au niveau de la conscience, du comportement et de la santé.
Ce cycle, réparti sur 6 rencontres permettra de développer à la fois les aspects théoriques avec l’étude de chaque chakra, ses contenus et ses fonctionnements au niveau du corps, de l'énergie et de la pensée
et
l’enseignement pratique à travers les postures, souffles, gestes (mudra), concentrations, mantra et yantra associés à chaque centre.
Une méthodologie personnelle sera proposée pour un voyage à l’intérieur de soi-même, avec une recherche de déblocage des énergies, de stimulation et d’harmonisation.
Une aventure passionnante et un point de départ pour une pratique de yoga plus intense, plus riche d’expériences, en particulier au niveau du plan énergétique.
Effets sur la santé, l’équilibre émotionnel et la puissance mentale.
Les centres d'énergie :
Mûlâdhâra chakra (base)
Svâdisthana chakra (pubis)
Manipura chakra (ventre)
Anahata chakra (cœur)
Vishuddha chakra (gorge)
Ajna chakra (front)
Les recontres sont de 4h, le samedi après-midi (14h-18h).
Elles sont espacées de 6 à 8 semaines, pour permettre une pratique personnelle.
Participation : 40€ par rencontre
En partenariat avec l'association MADHYA (basée à Aix-en-Provence), Yo-GaM' organise chaque année un stage d'été.
Cette année, le stage aura pour thème les pratiques des Natha Yogi. Il sera organisé dans le Var, du 16/06 au 18/06/2017.
Diplômée de la FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga), Cécile pratique le yoga depuis plus de 25 ans. Formée par Christian Tikhomiroff, elle enseigne le Natha Yoga depuis plus de 10 ans.
| Email: | |
| Tél: | 06.15.75.29.08 |
Association Yo-GaM'
La Meillère, route de Marseille
84160 Cadenet
Tel: 06.15.75.29.08
